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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.09.17 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 건강한 음식섭취를 위한 현대인의 식사법 - 건강을 위한 건강한 음식관리 및 섭취 방법 학습 |
없음 |
| (2 회차) 2019.09.24 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 인상을 좋게 만드는 내 얼굴 관리법 - 얼굴근육에 대하여 학습함으로써 주름을 예방하고, 노인성질환을 예방할 수 있는 방법에 대해서 학습 |
없음 |
| (3 회차) 2019.10.01 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 고스톱! 나의 건강 GO! 나쁜 습관 Stop! - 일상을 돌아보고 건강하고 행복해 지는 습관 계획 |
없음 |
| (4 회차) 2019.10.08 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 피로회복에 좋은 건강관리법 - 하루하루 피곤함이 묻어있는 여러분! 이젠 피로걱정 끝! 피로회복에 좋은 습관과 건강관리법 학습 |
없음 |
| (5 회차) 2019.10.15 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 통증을 없애는 건강관리법 - '삭신이 쑤신다' 라는 말은 이제 그만! 현대인의 대표적인 통증에 대한 예방 및 운동법 학습 |
없음 |
| (6 회차) 2019.10.22 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 숨통 트이는 심장건강 - 호흡법과 유산소 운동의 정확한 방법을 학습하고, 심혈관계 질환을 예방하는 건강관리법 학습 |
없음 |
| (7 회차) 2019.10.29 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 신체나이 20년 젊어지는 건강관리법 - 근육에 대한 전반적인 이해와 함께 근력강화 및 근육량 증가를 위한 건강관리법 학습 |
없음 |
| (8 회차) 2019.11.05 (19:00 ~ 21:00) |
1. 세움둥지 | 정은희 | 긍정파워를 높이는 FunFun한 운동법 - 뻔뻔한 운동을 즐겁고 재미있게 하는 방법을 습득하여 좋은 생각과 긍정파워를 높일 수 있다. |
없음 |
문의하기 : 02-2169-8713
명
2019.08.12~
2019.09.11
20,000원
없음