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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.03.05 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 오리엔테이션: 호흡법(복식호흡, 교호호흡) 몸/마음 상태 점검하기 |
편한복장 |
| (2 회차) 2021.03.12 (14:00 ~ 16:00) |
모두의 강당 | 원정혜 | 에콜스 근력운동: 근소실을 예방하고 젊고 건강한 근육과 혈관 되찾기 명상: 우울감 해소법 |
편한복장 |
| (3 회차) 2021.03.19 (14:00 ~ 16:00) |
모두의 강당 | 원정혜 | 에콜스 무드라: 손가락, 발가락, 팔꿈치, 무릎, 어깨 통증 완화 및 강화법 명상: 갈등 해소법 |
편한복장 |
| (4 회차) 2021.03.26 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 원정혜 | 태양체위와 호르몬 활성화법 명상: 울화증 해소법 |
편한복장 |
| (5 회차) 2021.04.02 (14:00 ~ 16:00) |
모두의 강당 | 원정혜 | 허리, 목 통증 완화법 명상: 삶을 풍요롭게 하는법 |
편한복장 |
| (6 회차) 2021.04.09 (14:00 ~ 16:00) |
모두의 강당 | 원정혜 | 총정리 | 편한복장 |
문의하기 : 02-460-5250
20 명
2021.02.03~
2021.03.04
30,000원
추가비용 없음