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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.03.19 (14:00 ~ 16:00) |
쏙쏙쑥쑥 강의실02(2F) | 홍지희 | 1. 스트레스란? - 건강에서 스트레스 관리가 중요한 이유 - 몸에서 나타나는 스트레스 반응 - 뇌에서 나타나는 스트레스 반응 2. 스트레스 수준 - 스트레스 회복탄력성의 이해 - 회복탄력성 진단하기 3. 스트레스 관리법 - 기준의 변화 - 관점의 변화 * 내가 나를 바라보는 관점 * 내가 타인을 바라보는 관점 * 내가 세상을 바라보는 관점 - 감정의 관리 * 감정 발생의 이해 * 감정의 변화 이해 * 건강한 감정 관리법 |
필기도구, 개인물컵 |
문의하기 : 02-6295-5060
30 명
2024.02.26~
2024.03.18
0원
없음