[커뮤니티지원사업] 치매예방과 다이어트 장건강 댄스체조 & 난타 댄조

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※수강 신청 시 유의사항

1) 센터 내부 사정에 따라 오프라인 수업 인원이 조정 또는 변경될 수 있습니다.

2) 수강료 결제시 무통장입금은 가상계좌 발급 후 바로 결제해야 수강신청이 완료됩니다. (가상결제계좌는 24시간이 지나면 재신청).

3) 전화접수 또는 방문 접수는 불가합니다. 센터 홈페이지에서 접수 하시기 바랍니다.

4) 교육신청 시 프로그램 별 일정을 확인하시고, 신중한 신청을 부탁드립니다.

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2024.11.01 (14:00 ~ 16:00)	장소 :싱글벙글 다목적실(2F)	강사 :장소연	내용 :당신의 장(膓)과 컨디션은 안녕하신가요? - 호흡법과 케켈운동에 대한 올바른 이해 - 장건강이 중요한 이유와 인체에 미치는 영향	준비물 :편안한복장, 실내용 운동화
일시 :(2 회차) 2024.11.08 (14:00 ~ 16:00)	장소 :싱글벙글 다목적실(2F)	강사 :장소연	내용 :치매 예방 장건강 댄스체조 함께 해볼까요? - 하이컨디션(Hi condition)을 유지하기 위한 방법 - 생존 4요소(식사, 배설, 수면, 호흡)의 중요성 - 댄스체조(댄조) 기본동작 따라하기 - 호흡법, 쪼이기 골반 움직이기 동작 익히기	준비물 :편안한복장, 실내용 운동화
일시 :(3 회차) 2024.11.15 (14:00 ~ 16:00)	장소 :싱글벙글 다목적실(2F)	강사 :장소연	내용 :댄조의 응용 신나는 노래댄조& 즐거운 인지도구 난타댄조 - 하이컨디션(Hi condition)을 유지하기 위한 방법 - 생존 4요소(식사, 배설, 수면, 호흡)의 중요성 - 댄스체조(댄조) 기본동작 따라하기 - 호흡법, 쪼이기 골반 움직이기 동작 익히기	준비물 :편안한복장, 실내용 운동화
일시 :(4 회차) 2024.11.22 (14:00 ~ 16:00)	장소 :싱글벙글 다목적실(2F)	강사 :장소연	내용 :치매 예방 장건강 댄스체조 총복습 & 조별 발표 - 1·2·3 회에서 배운 동작 총 복습하기 - 건강박수와 치매예방 3·3·3 법칙으로 건강지키기 - 댄스체조 초급동작 복습하기 (댄조공식 1번- A1,B1,C1 공식)	준비물 :편안한복장, 실내용 운동화

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장소연