직업교육+
교육신청
※ 50+득근득근: 혼자서도 할 수 있는 운동(6월) 과정은 5월 11일(월) 09시부터 신청 가능합니다.
시간 2020.6.3.-6.24. / 수 16:00-18:00 / 4회
모집 선착순(결제 기준) 15명
장소 4F 큰마루교실
참가비 2만 원
추천 - 신체 중심인 코어근육을 강화하고자 하는 분
- 신체의 불균형을 바로잡고자 하는 분
- 관절 건강을 위한 근력운동에 관심 있는 분
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.06.03 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
폼롤러 사용법 및 자가근막이완법 | 없음 |
| (2 회차) 2020.06.10 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
허리와 무릎건강을 위한 둔근 강화 운동 | 없음 |
| (3 회차) 2020.06.17 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
몸의 중심, 코어 근력 강화 운동 | 없음 |
| (4 회차) 2020.06.24 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
개인별 맞춤 운동 배우기 | 없음 |