직업교육+
교육신청
※ 50+득근득근: 체중감량에 도움이 되는 운동(7월) 6월 1일(월) 09시부터 신청 가능합니다.
시간 2020.7.1.-7.22. / 수 16:00-18:00 / 4회
모집 선착순(결제 기준) 15명
장소 4F 큰마루교실
참가비 2만 원
추천 - 신체 중심인 코어근육을 강화하고자 하는 분
- 신체의 불균형을 바로잡고자 하는 분
- 관절 건강을 위한 근력운동에 관심 있는 분
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.07.01 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
유산소 운동과 결합된 다이나믹 스트레칭-1 | 없음 |
| (2 회차) 2020.07.08 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
척추 건강을 위한 코어 운동 | 없음 |
| (3 회차) 2020.07.15 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
뻐근한 어깨를 위한 어깨 교정 운동 | 없음 |
| (4 회차) 2020.07.22 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
유산소 운동과 결합된 다이나믹 스트레칭-2 | 없음 |