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| 프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
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박연수 |
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원경진 |
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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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| (1 회차) 2021.02.16 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 박연수 | <셀프케어의 중요성과 부위별 활용법(1)> 1. 통증 문제점 도출 및 해결방안 2. 운동프로그램에 대한 이해 및 주의사항 3. 땅콩볼을 이용한 전신 셀프케어 마사지법 |
운동소도구(땅콩볼), 매트 |
| (2 회차) 2021.02.18 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 박연수 | <증상별 예방 트레이닝> 1. 50세 이상 흔히 나타나는 생활 통증 2. 땅콩볼을 이용한 증상별 예방프로그램과 근력 강화 수업 진행 |
운동소도구(땅콩볼), 매트 |
| (3 회차) 2021.02.23 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 원경진 | <셀프케어를 위한 부위별 활용법(2)> 1. 운동프로그램에 대한 이해 및 주의사항 2. 엠보링을 이용한 전신 셀프케어 마사지법 |
운동소도구(엠보링 2개), 매트 |
| (4 회차) 2021.02.25 (10:00 ~ 12:00) |
온라인 강의실 | 원경진 | <관절 가동범위향상과 균형을 위한 트레이닝> 1. 관절 가동범위향상을 위한 예방프로그램 2. 균형 및 바른 자세를 위한 예방프로그램 |
운동소도구(엠보링 2개), 매트 |
문의하기 : 070-4129-7481
10 명
2021.02.02~
2021.02.15
16,000원
개별 준비물(운동 소도구/땅콩볼, 엠보링 2개) 확인