시니어들의 지친 몸과 마음을 풀어줄 마인드풀니스 명상요가
매주 월요일 오전10시 한주의 시작을 지친 몸과 마음을 풀어주는
마인드 풀니스 명상요가가 진행 되었습니다.
아로마 오일을 통한 호흡명상으로 시작과 끝을
마무리 하는 향기로운 시간이 더해졌습니다.
아로마 오일과 함께 림프절을 따라 마사지가 끝나고
가볍게 몸을 풀어주는 요가가 진행 되었습니다.
한주의 시작을 건강하게 시작할 수 있는 시간 이었습니다.
시니어들의 지친 몸과 마음을 풀어줄 마인드풀니스 명상요가
매주 월요일 오전10시 한주의 시작을 지친 몸과 마음을 풀어주는
마인드 풀니스 명상요가가 진행 되었습니다.
아로마 오일을 통한 호흡명상으로 시작과 끝을
마무리 하는 향기로운 시간이 더해졌습니다.
아로마 오일과 함께 림프절을 따라 마사지가 끝나고
가볍게 몸을 풀어주는 요가가 진행 되었습니다.