지금은 시니어 모델 시대, 자신감 있는 모델 워킹에 도전해 보아요,~~ 

강동50플러스터가 활기찬 봄을 맞아 새롭게 준비한 '건강한 워킹으로I CAN DO IT 시니어모델' 수업을 살짝 엿봤습니다.

총 열 다섯 분의 강동50플러스센터 회원들이 매주 빠짐없이 이 수업을 수강하고 계신데요, 

어느덧 5차시 수업에 들어가 수강생들과 강사님들의 친밀도가 매우 높아 보였어요,

좀처럼 찾기 어려운 50대들을 위한 모델 워킹 수업이라 조금이라도 더 많이 배우려는 열정으로

강의실은 불꽃이 튀기는 듯 했답니다.

본격적인 워킹에 들어가기 전 벽을 지지대로 하고 10분 내외로 곧게 서서 체형맞추는 시간을 가져봅니다. 

다음, 강사님의 신호-원 투 쓰리 포-에 맞춰 워킹을 연습합니다.

왼발 먼저 바닥을 디디고, 허벅지를 자연스럽게 스치며 

이때 앞으로 당깁니다. 코어에 힘을 주기 위해 중심을 곧게 폅니다.

수업 5차시인 이 날은 지금까지 연습했던 동작들을 구두를 신고 본격적으로 워킹 실습을 해보는 시간을 가졌답니다.

수강생들의 워킹 모습이 모델스쿨 학생들 못지않게 멋지고, 자신감도 충만해 보여

그 열정에 가슴이 짜릿해졌답니다.

더욱 더 아름답고 당당한 워킹으로 건강한 몸과 삶을 활기차게 꾸려가는 강동 50플러스가 되시기를 응원하겠습니다!

중장년 사업지원단 박윤정

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