* 본 프로그램은 도구 없이 내 몸 하나로 다양한 필라테스 동작을 수행하며, 몸과 마음의 건강을
동시에 챙길 수 있는 맨몸운동 중심의 필라테스 프로그램입니다!
- 9월 5일(금) 이후 우선 승인 요건에 따라 순차적으로 수강 승인 문자 발송됩니다.
- 수강 신청 기간이 지났음에도 마이 페이지에 '승인대기'인 경우 '대기자'입니다.
(본인 마이 페이지에서 상태 확인 가능)
- 취소자 발생 시 순차적으로 대기자에게 개별 연락 드립니다.(자세한 사항은 하단 세부 안내 참조)
▶ 모집 일정: 2025. 8. 26.(화) 09:00 ~ 8. 31.(일) 24:00
- 출석률 70% 이상 시 수료(일부 과정 별도 기준 적용)
- 미이수·무단결석·미수료 시 향후 강좌 수강 제한
- 신청 전 일정 및 상세 내용 꼼꼼히 확인 필수
강의 일정 -------------------------------------------------------------------
교육일정 | 9.15.~11.10.(매주 월) 15:00~16:00 | |
교육비용 | 10,000원 | |
교육장소 | 모두의 공간 | |
모집인원 | 12명 ※우선승인 대상자: ① 40~64세 강동구민 ② 신규회원 우선 승인 | |
준비물 |
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신청절차 | |
1. 신청자: 수강신청 및 사전 질문 응답 → 모든 신청자 '승인대기' 상태 2. 담당자: 모집마감일 이후, 신청자 요건 확인 후 수강승인/대기자 문자 발송 3. 수강승인자: 수강료 결제 → 수강 확정(신청완료) / 대기자: 취소자 발생시 개별 연락 예정 |
안내 사항 --------------------------------------------------------------------
강동50플러스센터 프로그램 수강신청시 안내사항 | ||
1. 모집상황에 따라 교육일정 연기 또는 조기마감, 폐강 될 수 있습니다. 2. 수강료 결제방식을 무통장 입금 선택시, 개별 가상 계좌 문자 수신 후 24시간 내 미입금시 자동 취소됩니다. 3. 신청을 취소하는 경우 수강료 환불 기준에 따라 진행됩니다. 3. 등록 후 미이수 시, 이후 강좌 수강이 어려울 수 있으니 일정을 꼼꼼히 확인 후 신청해 주세요. (배움을 희망하는 타인의 기회를 존중해주세요) 4. 수강이 어려우실 경우 다른 대기자를 위하여 사전 수강취소 해주시기 바랍니다. 5. 센터 상황에 따라 일정 및 방식, 진행내용이 변경될 수 있습니다. |
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2025.09.15 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)필라테스 원리, 기본자세, 호흡법 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(2 회차) 2025.09.22 (16:00 ~ 17:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)코어 강화로 건강한 척추 만들기 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(3 회차) 2025.09.29 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)척추 유연성을 증가 시키는 속근육 알아보기 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(4 회차) 2025.10.13 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)인체의 바른 정렬을 잡아주는 근력운동 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(5 회차) 2025.10.20 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)골반의 중립 찾기, 골반 교정 강화 운동 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(6 회차) 2025.10.27 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)허리 통증을 감소시키는 동작들 배우기 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(7 회차) 2025.11.03 (15:30 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)등주변 근육 강화를 통해 굽은등 펴기 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
(8 회차) 2025.11.10 (15:00 ~ 16:00) |
모두의 공간 | 윤은정 | (맨몸 운동)거북목, 일자목, 어깨 통증에 도움이 되는 동작 | 편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
문의하기 : 02)3425-9362
10 명
2025.08.26~
2025.08.27
10,000원
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