■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기
■ 일시 : 2024년 12월09일 09:30~11:30
■ 장소 : 2층 다목적실
■ 참가자 : 류금희외 3명
■ 주요내용
- 나무봉으로 발바닥 풀기.
- 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 온몸펴기. 명상 10분. 옆으로 누워 온몸펴기. 가슴펴기. 하체풀기. 상체펴기. 허리펴기,누워온몸펴기. 내몸풀기. 꼰지발서기 70회. 반대로 서기 30회. 온몸돌리기 마무리
- 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동
■ 사진6장
■ 기타 :
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