수강신청
강좌
※ 수강신청시 유의 사항
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.02.27 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 장건강 댄조가 뭘까요? | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (2 회차) 2024.03.05 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 내 몸의 근육·관절 강화 | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (3 회차) 2024.03.12 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 오십견·목디스크? NO ! | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (4 회차) 2024.03.19 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 몸매 라인 살아났어요(수평치기•올려치기) | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (5 회차) 2024.03.26 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 장근육 쪼이고 쪼이고 !! | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (6 회차) 2024.04.02 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 리듬에 맞춰 스텝 1 ~ | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (7 회차) 2024.04.09 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 다이어트가 되네?! (다이아몬드•반보 •일보 스텝) | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (8 회차) 2024.04.16 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 아리랑•토네이드 스텝~ | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (9 회차) 2024.04.23 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 거북목에서 벗어나요 | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |
| (10 회차) 2024.04.30 (14:00 ~ 16:00) |
싱글벙글 다목적실(2F) | 백선옥 | 전신운동, 골반털기•돌리기 | 편한복장, 개인텀블러, 실내용운동화 |