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강좌
건강한 몸을 즐겁게 만들고 싶지 않으신가요?
건강한 몸을 만들기 위해서는 쓰지 않는 관절과 근육을 많이 움직여야 합니다.
벨리댄스로 체지방은 없애고 근육을 채워 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.07.23 (14:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 김가령 | 기본자세 교정 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (2 회차) 2019.07.30 (14:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 김가령 | 상체근력운동 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (3 회차) 2019.08.06 (14:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 김가령 | 힙 근육 만들기,오십견 예방 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (4 회차) 2019.08.13 (14:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 김가령 | 매끈한 등라인 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (5 회차) 2019.08.20 (14:00 ~ 17:00) |
몸짓교실 | 김가령 | 척추 중심의 근력 강화 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (6 회차) 2019.08.27 (14:00 ~ 17:00) |
스튜디오 흥얼(~1.31.까지 공사로 인한 사용 불가, 2월 오픈 예정) | 김가령 | 골반 근육 강화 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |
| (7 회차) 2019.09.03 (14:00 ~ 17:00) |
스튜디오 흥얼(~1.31.까지 공사로 인한 사용 불가, 2월 오픈 예정) | 김가령 | 종합 복습, 개별 코칭 | 힙스카프, 타이트한 트레이닝복 |