각종 스트레스에 무방비로 노출된

생활 전반의 재생과 재건을 돕는 심신회복요가를 진행합니다.

요가 참여자의 다양한 컨디션을 고려하여

동작, 호흡, 명상, 이완을 통해 몸, 마음의 건강은 물론

집중력 향상, 이를 통한 심신의 안정을 도와드립니다.

한 주일의 시작, 요가를 통해 ‘고요한 활력’의 세계로 안내합니다.

주간반

시간 ㅣ 2017년 9월 5일 - 11월 30일 / 화‧목 10시 30분-12시 / 총 24회
* 휴강 10.3(화), 10.5(목)

대상 ㅣ 20명

신청 ㅣ 결제 선착순

장소 ㅣ 몸짓교실(B1층)

참가비 ㅣ 7만원

강사 ㅣ 이숙인(세계요가연맹 라자요가지도자, 라자요가의 집 운영자)

프로그램 ㅣ 요가 호흡의 이해와 실습, 증상별 요가 동작 훈련, 단계별 예비 명상 실습