긍정적인 감정 유지를 위한 마음 건강 교육

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프로필 사진	강사명	이력
	김은선	- 오늘의 마음 소장 / 기업 및 공공기관 심리교육, 집단상담 진행 - 서울시교육청 부모교육 위촉강사 - 서울시학부모지원센터 부모 집단상담 위촉강사 - (주)디클렌 아동복지교사 역량강화교육 위촉강사

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2024.10.17 (10:30 ~ 12:00)	장소 :배움터-3	강사 :김은선	내용 :1. 나는 나와 잘 지내고 있나요? -지금 내 마음의 계절은 -중장년층에게 감정이 삶에 미치는 영향 -감정조절이 어려운 이유 4가지 2. 내 마음을 지키는 감정 연습 -감정조절의 핵심 : 정서지능 -감정을 알아차리고 바르게 표현하기 -일상에서 할 수 있는 자기돌봄을 통한 감정관리 tip	준비물 :필기도구