■ 활동명(행사명) : 서대문몸펴기생활운동 동아리 활동 3회

■ 일시 : 2024년 12월16일 월 (10:00~12:00)
■ 장소 : 서대문 50플러스 마룻방
■ 참가자 : 오재용 대표 외 회원 4명, 회원 및 지인 1포함(김영인님 지인 침석) 
■ 주요내용
   - 총무님 재작한 몸펴기 생활운동 1교시 (10:00~11:00) 
   - 휴식 (10분간)

   - 관련 자료를 가지고 대표가 직접 연수 
   - 영상자료를 가지고 디스크 (추간층탈착증) 관련 연수 및 이에 따른 스트레칭 제시, 실연 
■ 평가 및 향후 계획
   - 디스크 (디스크 파열로 생긴추간판 탈착증 이로 인해 척추 신경자극 방사통)이해 
   - 디스크에 적합한 스트레칭 실연 및 하지 말아야 운동 소개  
   - 적합한 생활습관에 따른  교정
■ 사진(2~4장 정도의 활동 사진을 올려주세요)