[바른걷기활동가 입문과정]
희망선과 균형걷기 강좌 수강 후
희망선걷기 커뮤니티에 가입하여 지역연계 걷기 사회공헌활동에
참여를 희망하시는 분들의 수강신청을 기다립니다.
*2월1일(목) 10시부터 수강신청 강좌입니다
* 바른걷기활동가 양성과정은 자발적 사회공헌활동으로 이어질 예정입니다.
올바른 걷기를 배워 활력을 되찾고 커뮤니티 활동으로 연계하여 바른 자세, 바른 걷기를 실천 해 보려고 합니다. (문의 070-5220-3877)
◎ 일 시 : 3월 7일 ~ 3월 28일 (매주 목, 4회) 오전 10시~13시(3시간)
◎ 인 원 : 결제 선착순 20명
◎ 수강료 : 2만원
◎ 재료비 : 없음
◎ 장 소 : 마루방 및 외부
◎ 4회차 수강 이수 후 커뮤니티 활동이 가능하신 분! 적극 신청 해 주세요.
◎ 첫시간 마루방 수업_ 개인 매트 지참 입니다.
◎ 교육일정과 상세 일정표를 꼭 확인하신 후 신청해주세요.
◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 개인 컵, 손수건 사용에 적극적으로 참여해 주세요.
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2024.03.07 (10:00 ~ 13:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 이지연 | [걷기 메커니즘 이해] 안정적/더 탄성있고 균형있게 걷기 고유수용감각의 이해 및 자각 실습 바디매핑 I: 발의 구조 이해와 움직임 실습 바디매핑 II: 머리와 척추 구조 이해와 움직임 실습 |
편한복장, 개인매트 지참 |
(2 회차) 2024.03.14 (10:00 ~ 13:00) |
엄경희 | [매봉산과 월드컵공원] 매봉산~문화비축기지~하늘공원~메타세쿼이아길~평화의공원 모이는곳: 월드컵경기장역 |
편한 복장 및 개인 물 | |
(3 회차) 2024.03.21 (10:00 ~ 13:00) |
엄경희 | [홍제천과 백사실계곡] 홍제천~옥천암~세검정~백사실계곡~부암동길~창의문 모이는곳: 서대문50+센터 |
편한 복장 및 개인물 | |
(4 회차) 2024.03.28 (10:00 ~ 13:00) |
엄경희 | [경의선숲길과 궁동산] 경의선숲길~가좌역~궁동산~작은안산~서대문구청~홍제천인공폭포 모이는곳: 홍대입구역 |
편한복장 및 개인 물 |