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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.09.01 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <몸의 안과 밖> - 예술명상, 몸이 건네는 이야기 과정 소개 - 몸 안의 공간, 몸 밖의 공간을 탐색하며 일상에서 내가 느끼는 공간감을 관찰하고 표현 - 평소 소홀했던 내 몸은 일상에서 얼마나 많은 작업을 하는지 관찰 |
없음 |
| (2 회차) 2021.09.08 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <먹는 감정> - 평소 알아차리지 못하는 입안의 감각, 먹는 감각에 집중 - 무의식중에 ‘먹는 일’을, 의도적으로 천천히 진행하며, 나의 먹는 감각을 알아차리기 |
없음 |
| (3 회차) 2021.09.15 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <만다라> - 만다라 의미를 이해하고, 자연물로 만다라를 직접 만듦 - 만다라를 이용한 마음 챙김으로, 이미지를 통해 내면 감각을 들여다보며 안정감을 느끼는 시간 - (체험키트 제공) 추석 연휴 기간 개인공간에서 나를 위로하는 시간을 위한 마음챙김 세트 제공 |
없음 |
| (4 회차) 2021.09.29 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <촛불로 하는 마음 탐색> - 초 한 자루에 불을 켜고 집중해 보는 시간 - 촛불과 함께 마음을 만나는 방법 안내 |
없음 |
| (5 회차) 2021.10.06 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <나의 숨결> - 평소 자신의 숨(호흡)을 알아차리고 들여다보는 시간 - 옆 사람과 호흡을 맞추는 과정을 통해 몸으로 하는 대화(교감하는 과정)를 경험 - (영상 제공) 스스로 자신의 몸과 마음을 객관적으로 바라볼 수 있도록 안내하는 영상 제공 |
없음 |
| (6 회차) 2021.10.13 (14:00 ~ 16:00) |
마루 교실 | 박수진 | <감상회 : 마음 여행(Mind Journey)> - 명상공연, 예술명상 체험활동이 유기적으로 결합 - 지인들도 일일 체험할 수 있는 오픈하우스 |
없음 |
문의하기 : 02-460-5450
15 명
2021.08.09~
2021.08.31
15,000원
없음