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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2021.09.01 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 몸마음챙김 요가 기초_몸과 마음의 연결이해 및 자세 | 없음 |
| (2 회차) 2021.09.08 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 호흡 명상과 기본자세 | 없음 |
| (3 회차) 2021.09.15 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 그라운딩, 안정감 자각_하체 중심 | 없음 |
| (4 회차) 2021.09.29 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 감각 느끼고 확장하기_골반 중심 | 없음 |
| (5 회차) 2021.10.06 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 호흡과 조화 이루기_척추 중심 | 없음 |
| (6 회차) 2021.10.13 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 신경계 안정과 이완_척추 중심 | 없음 |
| (7 회차) 2021.10.20 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 몸과 마음이 이완_골반 중심 | 없음 |
| (8 회차) 2021.10.27 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 면역력을 올리는 호흡과 자세 | 없음 |
| (9 회차) 2021.11.03 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 체온을 높이는 호흡과 자세 | 없음 |
| (10 회차) 2021.11.10 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 체온과 활력을 높이는 자세 | 없음 |
| (11 회차) 2021.11.17 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 스트레스 조절을 위한 자세_목,어깨 중심 | 없음 |
| (12 회차) 2021.11.24 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 조윤숙 | 안정감과 균형감을 증진하는 자세 | 없음 |
문의하기 : 02-460-5150
12 명
2021.08.09~
2021.09.07
60,000원
없음