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강좌
요가는 단순한 운동이 아니라 내 몸의 감각을 깨우고, 생각을 알아가는 과정입니다.
스트레스에 지친 몸을 치유하고, 심리적인 안정을 되찾고 싶다면 몸·마음 챙김 요가에 참여하세요.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2019.01.10 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 호흡 알아차리기 | 없음 |
| (2 회차) 2019.01.17 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 목·어깨 통증다루기 | 없음 |
| (3 회차) 2019.01.24 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 허리의 안정화 | 없음 |
| (4 회차) 2019.01.31 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 척추 측만다루기 | 없음 |
| (5 회차) 2019.02.07 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 무릎과 고관절 | 없음 |
| (6 회차) 2019.02.14 (10:30 ~ 12:00) |
큰마루교실 | 지윤주 | 하체의 연결찾기 | 없음 |
문의하기 : 02-460-5151
명
2018.12.10~
2019.01.09
30,000원
추가비용 없음