수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.09.02 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
폼롤러 사용법 및 자가근막이완법 | 개인용 운동매트 |
| (2 회차) 2020.09.09 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
허리와 무릎건강을 위한 둔근 강화 운동 | 개인용 운동매트 |
| (3 회차) 2020.09.16 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
몸의 중심, 코어 근력 강화 운동 | 개인용 운동매트 |
| (4 회차) 2020.09.23 (16:00 ~ 18:00) |
큰마루교실 | 신동민 이준우 |
개인별 맞춤 운동 배우기 | 개인용 운동매트 |