수강신청
강좌
모델은 특별한 사람이 아닙니다.
도전하는 사람이 특별한 일상 속 모델이 됩니다.
바른 자세와 균형잡힌 패션 워킹으로 시니어의 품격있는 일상을 만들어 보세요!
* 서대문구민 우선승인 과정
수강신청 > 담당자 승인(9월 22일) > 승인결제대기(문자 전송) > 수강료 결제 > 수강확정
이후 신청하신 순서에 의해 (타구) 담당자 승인 하도록 하겠습니다.
이후 문자 전송을 받지 못 하신 분은 다음 기회에 이용을 요청드립니다.
승인대기 상태는 문자 전송이 안 되는 점 양해해 주세요.
◎ 일 시 : 10월 14일 ~ 10월 28일(매주 화), 10시~ 13시(3시간) / 3회
◎ 인 원 : 20명(서대문구민 우선 승인 후 결제)
◎ 수강료 : 1만원
◎ 준비물 : 워킹에 필요한 운동화 & 편안한 복장
◎ 장 소 : 마루방
◎ 다음 대기자를 위하여 수강신청시 일정을 꼭 확인해 주시고 취소 하실 경우 3일전에는 해주시는 것을 요청드립니다.
◎ 센터의 자원순환실천활동을 위해 대중 교통 이용과 텀블러나 개인 컵, 손수건 사용에 적극적으로 참여해주세요.
◎ 조수경 (2025 함께하는 학교 공모 당선, 시니어 모델 바른 자세 패션 워킹 강사)
※ ↑ 신청 전 유의사항을 반드시 확인하세요.
※ ↑ 예약 시 상담기관에 서대문50플러스센터를 선택해야 합니다.
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2025.10.14 (10:00 ~ 13:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 조수경 | 1교시-1)O.T및 본인소개 2)거울을 활용한 셀프자세 점검 3)바른자세의 중요성과 바른자세 (베이직 포스처)익히기 4)바른정렬의기준설명 (귀-어깨-골반-무릎-복사뼈 5개의 포인트 일직선 5)스트레칭 6)바른자세로 균형잡기 2교시-1)개별워킹 체크 2) 4박자, 3박자 워킹익히기 3교시-1)균형있는워킹을 위한 2,1박자 워킹익히기 2)박자턴 설명 및 익히기 |
편안한 복장&운동화 |
| (2 회차) 2025.10.21 (10:00 ~ 13:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 조수경 | 1교시-1)스트레칭 및 개인별 베이직포스처 체크 2)(1차시 수업을 바탕으로 한) 바른자세로 4,3,2,1 박자워킹 복습 3)기본턴 익히기(하프턴, 더블턴, 제자리턴) 2교시-1)다양한 턴의 종류 익히기 (PP턴, 백턴, 샤넬턴, 중간턴) 2)포즈설명 (발의 위치로 잡아보는 9가지 포징 익히기) 3교시-워킹의 기본요소(시선, 팔스윙, 보폭) 설명및 바른자세로 패션 워킹 익히기 |
편안한 복장&운동화 |
| (3 회차) 2025.10.28 (10:00 ~ 13:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 조수경 | 1교시-복습타임-1)베이직포스처 2)균형유지하며4,3,2,1박자워킹복습 3)포즈 복습 2교시-복습타임 1) 턴 총복습 2) 시선처리및 보폭체크 3)간단한 콘티 익히기 4)휘날레 연습 3교시-콘티를 구성하여 바른자세, 패션워킹으로 생활모델 체험하기 |
편안한 복장&운동화 |