추천 포인트
_ 요가수련뿐 아니라 요가의 본질과 이론에 관심이 있는 50+세대
_ 요가의 역사, 철학 등에 호기심이 있는 50+세대
_ 자신의 몸과 마음에 맞는 맞춤 요가 수련 프로그램을 갖고 싶은 50+세대
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
---|---|---|---|---|
(1 회차) 2018.09.04 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 요가는 누구나 행할 수 있다 [수련]섬세한 우리 몸 바라보기 |
편한복장 |
(2 회차) 2018.09.11 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 건강한 삶의 원리 [수련] 깨어있기 |
편한 복장 |
(3 회차) 2018.09.18 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 여성의 몸, 여성의 지혜 [수련] 역동적으로 뻗기 |
편한 복장 |
(4 회차) 2018.10.02 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 깨어있음 : 몸과 마음의 깨어있음 [수련]서서하는 자세 |
편한 복장 |
(5 회차) 2018.10.16 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 역동적으로 뻗기 : 공간의 확장 [수련]앉아서 하는 자세 |
편한 복장 |
(6 회차) 2018.10.23 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 민첩하게 생각하고 느끼기 : 크게 생각하고 크게 행하라 [수련]앞으로 굽히는 자세 |
편한 복장 |
(7 회차) 2018.10.30 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 고통을 즐기기 [수련] 비틀기 자세 |
편한 복장 |
(8 회차) 2018.11.06 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 균형이루기 : 더 약한 쪽에 주의를 기울여라 [수련]거꾸로 하는 자세 |
편한 복장 |
(9 회차) 2018.11.13 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 이완하기 [수련] 뒤로 굽히는 아사나 |
편한 복장 |
(10 회차) 2018.11.20 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 가장 작은 향상에도 행복하기 [수련] 누워서 하는 아사나 |
편한 복장 |
(11 회차) 2018.11.27 (15:00 ~ 17:00) |
큰마루교실 | 노정숙 | [성찰] 명상 & 다르샨 [수련] 생각의 움직임을 지켜보기 |
편한 복장 |
문의하기 : 02-460-5350
명
2018.08.01~
2018.09.11
40,000원