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[나눔교실] '너는 멍때리니, 나는 명상한다'

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교육일정(일시/장소/내용)

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일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2022.12.09 (10:00 ~ 11:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백선옥	내용 :- 종교적, 비종교적 명상에 대한 안내 설명과 함께 전 세계적으로 확산되어 있는 명상의 다양한 종류를 안내한다. - 명상에 적절한 장소 선택과 자세에 대하여 설명한다.	준비물 :편안한 옷차림
일시 :(2 회차) 2022.12.16 (10:00 ~ 11:30)	장소 :4층 열림터	강사 :백선옥	내용 :- 복식호흡으로 들이쉬는 숨과 내쉬는 숨을 연습한다. - 호흡을 지속하며, 머리부터 발끝까지 마음속으로 스캔(scan)해 본다. - 명상 도구인 싱잉볼(singing ball)-좌종을 활용한다	준비물 :편안한 옷차림

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백선옥
- - 한국힐링경영연구원 위원장

문의하기 : 070-4129-7491

신청마감

정원: 14 명

모집기간: 2022.11.10~
2022.12.04

수강료: 0원
  추가비용: 0

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