바른 숨(호흡) 테라피를 통해 장기호흡의 중요성을 느끼고, 본인의 건강을 스스로 관리하는 습관을 기를 수 있습니다. 바른 호흡법에 대해 충분히 이해하고, 나 자신의 건강과 더불어 가족과 이웃에게도 도움을 줄 수 있는 숨 테라피스트가 되어보세요.
추천 포인트
- 내 몸에 적합한 맞춤형 호흡법을 배우고 싶은 분
- 오행 호흡으로 건강한 일상을 만들어가고 싶은 분
궁동종합사회복지관 참여 주민을 위한 맞춤 교육으로, 기관 간 사전에 논의된 수강생만 참여 가능합니다.
참여를 희망하는 기관은 남부캠퍼스 교육상담팀(02-460-5331)으로 문의 바랍니다.
일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2021.10.14 (10:00 ~ 12:00) |
궁동종합사회복지관 | 전계삼 | 호흡의 종류, 바른 호흡법(실습)과 나의 습관 비교하기, 원활한 산소 공급법으로 심리적 안정 찾기, 오행 호흡법으로 내 몸의 건강 챙기기 | 없음 |